OSER PEUT ÊTRE DOUX
Un rituel somatique pour instaurer la sécurité et passer de l’hésitation à l’action.
Une co-création de Kristia Louis-Seize et Ariana Rodriguez
(Durée 3h, incluant cacao sacré et collations)
.:.
Il arrive ce moment où l’on sent très clairement qu’un pas demande à être posé.
L’élan est là. Le désir aussi.
Et pourtant, quelque chose retient encore.
Une peur subtile. Un doute. Une inertie, une lourdeur, une procrastination. Une voix interne qui nous décourage. Une autre qui critique ou se moque de notre idée.
Parfois aussi, l’élan n’est pas clair. Le désir non plus.
Mais le désir d’avoir de l’élan, d’avancer, de changer, d'oser est bien là.
Et pourtant, rien n’est clair.
OSER PEUT ÊTRE DOUX est un espace ritualisé offert juste avant la nouvelle année astrologique, alors que Saturne et Neptune viennent d’entrer en Bélier, insufflant une énergie puissante de renouveau, de courage et d’élan incarné. Un temps idéal pour se délester de ce qui freine encore et amorcer un nouveau mouvement aligné.
Dans un cadre sécurisant, nous t’inviterons d’abord à ralentir. Nous te guidons dans une cérémonie cacao pour sortir du quotidien, ouvrir le corps et créer un espace de sécurité intérieure. Une première pratique somatique permettra d’aller à la rencontre de la partie qui hésite, qui doute, qui a peur, pour ressentir et libérer sa charge, tout en commençant à créer une nouvelle possibilité, plus ouverte et plus confiante, dans le corps. Puis, à travers une danse somatique, nous inviterons le corps à donner forme à ce qui veut naître : l’élan, la clarté, le courage, le leadership vivant qui demande à prendre place. Un espace de journaling et de partage viendront soutenir l’intégration, suivi d’un tirage de carte pour sceller l’expérience. La cérémonie se conclura dans la douceur, autour de délicieuses collations, pour permettre au corps de savourer et d’intégrer pleinement.
Ce rituel te supportera à te mettre en mouvement, même si ça tremble, et aidera le corps à ouvrir le passage là où la tête hésite encore. Ensemble, on instaurera suffisamment de sécurité dans le corps pour que le passage de l’hésitation à l’action devienne possible, naturel, soutenu.
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Les co-facilitatrices
Kristia Louis-Seize
Kristia est guide en alchimie somatique et émotionnelle. À travers ses accompagnements, cérémonies et retraites, elle crée des espaces ritualisés sécurisants et profonds où le corps, les émotions et le système nerveux peuvent se déposer, se réguler, s’exprimer et s’ouvrir à de nouvelles possibilités sans forcer. Ses espaces tissent cacao sacré, pratiques somatiques, respiration et ritualité pour accompagner les femmes à incarner leur vérité, leurs désirs et leur souveraineté, tout en douceur.
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Ariana Rodriguez
Ariana est nutritionniste intégrative et praticienne somatique, dédiée à accompagner les femmes à se sentir pleinement chez elles dans leur corps, en sécurité. Fondatrice de Studio Liber8, elle marie le mouvement libre et extatique à la sagesse enracinée de la thérapie somatique, du yoga, du qi gong, du breathwork, du reiki et de pratiques douces de libération émotionnelle (dont l’EFT). Ses espaces sont à la fois ludiques, sacrées et profondément humaines; une invitation à quitter le mental, à déposer les armures et à retrouver son propre rythme, sa vitalité et sa vérité.
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Pour qui est cette cérémonie :
Cette cérémonie est ouverte aux femmes de 18 ans et plus.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire, ni en rituel, ni en cérémonie de cacao, ni en mouvement somatique. Tu n’as qu’à suivre l’appel de ton intuition et à te laisser sortir de ta zone de confort.
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Nombre de places limité à 12 .
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📍 Studio Liber8, 5425 rue Bordeaux (suite 101-E) Montréal
🗓 Dimanche 15 mars 2026
⏰ 10h30 à 13h30
Collations offertes à la fin de l’atelier
Pour toute question, écris-moi ici.
OSER PEUT ÊTRE DOUX
Un rituel somatique pour instaurer la sécurité et passer de l’hésitation à l’action.
Une co-création de Kristia Louis-Seize et Ariana Rodriguez
(Durée 3h, incluant cacao sacré et collations)
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Il arrive ce moment où l’on sent très clairement qu’un pas demande à être posé.
L’élan est là. Le désir aussi.
Et pourtant, quelque chose retient encore.
Une peur subtile. Un doute. Une inertie, une lourdeur, une procrastination. Une voix interne qui nous décourage. Une autre qui critique ou se moque de notre idée.
Parfois aussi, l’élan n’est pas clair. Le désir non plus.
Mais le désir d’avoir de l’élan, d’avancer, de changer, d'oser est bien là.
Et pourtant, rien n’est clair.
OSER PEUT ÊTRE DOUX est un espace ritualisé offert juste avant la nouvelle année astrologique, alors que Saturne et Neptune viennent d’entrer en Bélier, insufflant une énergie puissante de renouveau, de courage et d’élan incarné. Un temps idéal pour se délester de ce qui freine encore et amorcer un nouveau mouvement aligné.
Dans un cadre sécurisant, nous t’inviterons d’abord à ralentir. Nous te guidons dans une cérémonie cacao pour sortir du quotidien, ouvrir le corps et créer un espace de sécurité intérieure. Une première pratique somatique permettra d’aller à la rencontre de la partie qui hésite, qui doute, qui a peur, pour ressentir et libérer sa charge, tout en commençant à créer une nouvelle possibilité, plus ouverte et plus confiante, dans le corps. Puis, à travers une danse somatique, nous inviterons le corps à donner forme à ce qui veut naître : l’élan, la clarté, le courage, le leadership vivant qui demande à prendre place. Un espace de journaling et de partage viendront soutenir l’intégration, suivi d’un tirage de carte pour sceller l’expérience. La cérémonie se conclura dans la douceur, autour de délicieuses collations, pour permettre au corps de savourer et d’intégrer pleinement.
Ce rituel te supportera à te mettre en mouvement, même si ça tremble, et aidera le corps à ouvrir le passage là où la tête hésite encore. Ensemble, on instaurera suffisamment de sécurité dans le corps pour que le passage de l’hésitation à l’action devienne possible, naturel, soutenu.
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Les co-facilitatrices
Kristia Louis-Seize
Kristia est guide en alchimie somatique et émotionnelle. À travers ses accompagnements, cérémonies et retraites, elle crée des espaces ritualisés sécurisants et profonds où le corps, les émotions et le système nerveux peuvent se déposer, se réguler, s’exprimer et s’ouvrir à de nouvelles possibilités sans forcer. Ses espaces tissent cacao sacré, pratiques somatiques, respiration et ritualité pour accompagner les femmes à incarner leur vérité, leurs désirs et leur souveraineté, tout en douceur.
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Ariana Rodriguez
Ariana est nutritionniste intégrative et praticienne somatique, dédiée à accompagner les femmes à se sentir pleinement chez elles dans leur corps, en sécurité. Fondatrice de Studio Liber8, elle marie le mouvement libre et extatique à la sagesse enracinée de la thérapie somatique, du yoga, du qi gong, du breathwork, du reiki et de pratiques douces de libération émotionnelle (dont l’EFT). Ses espaces sont à la fois ludiques, sacrées et profondément humaines; une invitation à quitter le mental, à déposer les armures et à retrouver son propre rythme, sa vitalité et sa vérité.
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Pour qui est cette cérémonie :
Cette cérémonie est ouverte aux femmes de 18 ans et plus.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire, ni en rituel, ni en cérémonie de cacao, ni en mouvement somatique. Tu n’as qu’à suivre l’appel de ton intuition et à te laisser sortir de ta zone de confort.
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Nombre de places limité à 12 .
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📍 Studio Liber8, 5425 rue Bordeaux (suite 101-E) Montréal
🗓 Dimanche 15 mars 2026
⏰ 10h30 à 13h30
Collations offertes à la fin de l’atelier
Pour toute question, écris-moi ici.
